Dietetyk Piasecka Aleksandra

W dniu wizyty będzie przeprowadzana analiza składu ciała przy pomocy analizatora firmy Accuniq bc380, który wykorzystuje technologię impedancji bioelektrycznej (BIA). Badanie BIA polega na zmierzeniu impedancji (czyli rodzaju oporu elektrycznego złożonego z rezystancji i reaktancji) tkanek, przez które jest przepuszczany prąd elektryczny o niskim natężeniu. Badanie jest bezinwazyjne, bezbolesne i trwa ok 60-120 sekund.Dzięki tej metodzie możemy uzyskać informację m.in. o takich parametrach jak:masa ciałamasa mięśni szkieletowychmasa tkanki tłuszczowejzawartość białka, zawartość substancji mineralnychcałkowita zawartość wody w organizmiepodstawowa przemianę materii (BMR) i wiele innychW cenie: analiza składu ciała, krótkie omówienie uzyskanych wyników, wydruk wyników

• DZIENNICZEK - przed konsultacją wyślę Tobie kwestionariusz pytań wstępnych odnośnie diety Twojego dziecka oraz dzienniczek żywieniowy do wypełniania przez 3-5 dni – wypełnij dokumenty i wyślij do mnie na min. 3 dni przed spotkaniem
• SPOTKANIE - 1h-1,5h konsultacja na której omówimy problemy żywieniowe Twojego dziecka i poszukamy skutecznych rozwiązań
• ZALECENIA – w ciągu 3 dni od spotkania otrzymasz przygotowane podsumowanie zaleceń indywidualnych ze spotkania. Nie układam jadłospisów indywidualnych. Zalecenia będą przygotowane w formie pdf.
• KONSULTACJA - jeśli pojawią się jakieś dodatkowe pytania, jestem do Twojej dyspozycji mailowej do 2 tygodni po konsultacji

Spotkanie, w czasie którego porozmawiamy na temat Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych, dokonamy wszystkich niezbędnych pomiarów i nakreślimy gotową ścieżkę działania. Konsultacje są również czasem na Twoje pytania oraz wątpliwości, które z przyjemnością rozwieję. Wszystko odbywać się będzie w przyjemnej, kameralnej atmosferze, przy filiżance kawy lub herbaty. Po spotkaniu otrzymasz indywidualne zalecenia oraz wyniki swoich badań.

Spotkanie online, w czasie którego porozmawiamy na temat Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych, dokonamy wszystkich niezbędnych pomiarów i nakreślimy gotową ścieżkę działania. Konsultacje są również czasem na Twoje pytania oraz wątpliwości, które z przyjemnością rozwieję. Wszystko odbywać się będzie w przyjemnej, kameralnej atmosferze. Po spotkaniu otrzymasz indywidualne zalecenia oraz wyniki swoich badań.

(możliwość zapisu wyłącznie w pierwsze poniedziałki miesiąca)

W celu właściwego przygotowania się do analizy składu ciała, polecamy następujące przygotowanie:
- Postaraj być na czczo (lub nie jeść 3-4h i nie pić 1h przed planowanym badaniem)
- Bezpośrednio przed planowanym badaniem postaraj się nie brać prysznica lub kąpieli
- Dzień wcześniej oraz w dniu wizyty nie wykonuj intensywnego wysiłku fizycznego unikaj spożywania alkoholu
- Przygotuj się na to, że pomiar składu ciała odbywa się na boso (bez rajstop, kremów oraz balsamów na dłoniach i stopach), bez biżuterii
- Badanie powinno być wykonywane po wypróżnieniu i opróżnieniu pęcherza
- Poinformuj dietetyka jeśli badanie będzie wykonywane w trakcie trwania menstruacji

Przeciwwskazania do wykonania analizy składu ciała:
- ciąża
- padaczka
- wszczepiony defibrylator, rozrusznik serca lub inne urządzenia działające

Plan żywienia obejmuje pierwszą wizytę w gabinecie, w czasie której przeprowadzany jest wywiad żywieniowy, pomiary antropometryczne oraz analiza składu ciała. W cenie planu, mamy również indywidualnie skomponowany jadłospis (7 lub 14-dniowy), dostosowanych do Twoich potrzeb i wymagań. Jest on skonstruowany w taki sposób, aby potrawy były smaczne, zdrowe oraz łatwe w przygotowaniu. W Twoim jadłospisie każdy dzień jest oryginalny i ciekawy - zapewniamy, że nie będziesz jadł codziennie tych samych potraw. Jednocześnie pokażemy Ci, że nie ma konieczności spędzania w kuchni całego dnia. Do każdego jadłospisu dołączony jest zestaw przepisów oraz lista zakupów.

7 lub 14-dniowe plany dla:
- osób z nadwagą, otyłością I i II stopnia
- kobiet w ciąży oraz kobiet karmiących
- sportowców/ osób aktywnych fizycznie
- wegetarian

Plan żywienia obejmuje pierwszą wizytę w gabinecie, w czasie której przeprowadzany jest wywiad żywieniowy, pomiary antropometryczne oraz analiza składu ciała. W cenie planu, mamy również indywidualnie skomponowany jadłospis (7 lub 14-dniowy), dostosowanych do Twoich potrzeb i wymagań. Jest on skonstruowany w taki sposób, aby potrawy były smaczne, zdrowe oraz łatwe w przygotowaniu. W Twoim jadłospisie każdy dzień jest oryginalny i ciekawy - zapewniamy, że nie będziesz jadł codziennie tych samych potraw. Jednocześnie pokażemy Ci, że nie ma konieczności spędzania w kuchni całego dnia. Do każdego jadłospisu dołączony jest zestaw przepisów oraz lista zakupów.

7 lub 14-dniowe plany dla:
- osób z nadwagą, otyłością I i II stopnia
- kobiet w ciąży oraz kobiet karmiących
- sportowców/ osób aktywnych fizycznie
- wegetarian

Masz chłopaka/dziewczynę, żonę/męża, przyjaciółkę, brata, ojca lub teściową, z którą chciałbyś wspólnie zmienić nawyki żywieniowe, a przy okazji zgubić parę zbędnych kilogramów? Ta oferta jest przygotowana specjalnie dla Was! Na spotkanie przychodzicie wspólnie, a indywidualny jadłospis jest jednocześnie dopasowany do każdego z Was osobno i tak skonstruowany, by nie trzeba było gotować dwóch różnych potraw. Oszczędzacie czas, pieniądze i wspólnie rozpoczynacie walkę o zdrowszą i smuklejszą sylwetkę. W cenie oferujemy pierwszą wizytę dla dwojga oraz 14-dniowa dieta dla dwóch osób.

wizyta trwająca do 30 minut

wizyta trwająca do 60 minut