skorzystaj z pomocy specjalistów
Masz trudności z zasypianiem? Kilkukrotnie budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć? Budzisz się rano zmęczony i bez energii do życia? Prawdopodobnie cierpisz na bezsenność, która wymaga wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Pamiętaj, że nie jesteś z tym problemem sam, gdyż bezsenności doświadcza prawie połowa dorosłych.
Sen jest jednak kluczowy dla regeneracji organizmu, dlatego niezbędne jest podjęcie odpowiednich kroków w przypadku zaburzeń snu. Kluczowa jest m.in. konsultacja lekarska, którą można odbyć online, bez wychodzenia z domu.
Dzięki niej dowiesz się co robić, aby zwiększyć szansę na regenerujący sen w nocy i jak przeciwdziałać temu problemowi w przyszłości.
Wystarczy dosłownie kilka kliknięć:
Leczenie bezsenności wymaga zdiagnozowania czynników, które ją podtrzymują. Wielu pacjentów szuka również leków nasennych, choć ich skuteczność jest porównywalna do leczenia niefarmakologicznego. Skuteczne i zdrowe leczenie bezsenności zapewnia konsultacja z lekarzem.
Bezsenność wzmagają takie czynniki jak przewlekły stres, używanie komputera oraz telefonu komórkowego tuż przed zaśnięciem, brak regularności w udawaniu się na nocny spoczynek oraz picie napojów energetycznych.
Bezsenność dotyka około 75 proc. kobiet w ciąży. Jeśli zdarza się zbyt często, niezbędna będzie pomoc lekarza. Dodatkowo można stosować tylko leczenie niefarmakologiczne, w tym techniki relaksacyjne oraz dbanie o higienę snu.
Problem bezsenności bardzo często dotyka osób starszych, kobiet w okresie menopauzy, a także osób z depresją.
Do skutków bezsenności należy zaliczyć wiele schorzeń, w tym m.in. układu krążenia oraz pokarmowego, a także ogólne pogorszenie odporności.
bez kontaktu z innymi pacjentami
bez wychodzenia z domu i dojazdów do lekarza
z lekarzem porozmawiasz nawet w nocy