e-Recepta - czy suplementacja w niedoczynności tarczycy jest konieczna?

O czym należy pamiętać, aby wspomóc pracę oraz leczenie tarczycy?

Utrzymuj zdrową dietę

Nie ma specjalnego planu posiłków w leczeniu chorób tarczycy. Jednak dobrze zbilansowana dieta może pomóc ci czuć się dobrze i zapobiegać chorobom.

Kluczem do dobrego odżywiania jest równowaga. Nie jedz zbyt dużo żadnego rodzaju żywności, nawet jeśli jest to zdrowy wybór lub coś, o czym słyszałeś, że może być dobre dla chorób tarczycy. 

Wybieraj szeroką gamę owoców i warzyw. Jedz owoce, takie jak jagody i winogrona, które są bogate w zdrowe przeciwutleniacze.

Ogranicz pokarmy zawierające tłuszcze nasycone, takie jak czerwone mięso. Przynajmniej dwa razy w tygodniu spożywaj owoce morza, które są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3.

Z kolei soja i kawa mogą obniżać zdolność organizmu do stosowania leków hormonalnych. Nie musisz ich całkowicie unikać, ale nie jedz ani nie pij ich w pobliżu czasu przyjmowania leków. Jeśli więc przyjmujesz tabletki rano, poczekaj do późniejszej pory dnia, aby zjeść sos sojowy, mleko sojowe, tofu lub kawę.

Suplementy nie zawsze są dobrym rozwiązaniem

Nie ma udowodnionej roli suplementów diety w leczeniu lub zarządzaniu prawdziwą niedoczynnością tarczycy. Jeśli więc słyszałeś, że jakiś suplement może Ci pomóc, prawdopodobnie nie jest to prawdą.

Suplementy mogą również zakłócać leczenie i być szkodliwe. Przykładowo  suplementy jodu mogą powodować, że tarczyca wytwarza zbyt dużo lub zbyt mało hormonów. Zbyt duża ilość zdrowej witaminy nie jest dla ciebie dobra. Suplementy z błonnikiem mogą wchłaniać leki i uniemożliwiać działanie pełnej dawki w organizmie. Zioła mogą kolidować z lekami i mogą nie być bezpieczne lub skuteczne.

Nie należy przyjmować suplementów bez konsultacji z lekarzem.

Zabiegi uzupełniające

Niektóre z nich mogą zmniejszyć stres i pomóc się zrelaksować. Nie mogą one jednak zastąpić konwencjonalnego leczenia. Stosuj je więc jako dodatek do regularnego leczenia, a nie zamiast niego.

Akupunktura: może złagodzić objawy oraz pomóc organizmowi zareagować na regularne leczenie. Ponadto jest dobra dla układu odpornościowego,

Joga: jest dobra dla relaksu oraz może również poprawić przepływ krwi do tarczycy.

Medytacja: może również relaksować, stosują ją do woli, o ile kontynuujesz regularne leczenie niedoczynności tarczycy.

Jak najszybciej mogę skontaktować się z lekarzem, aby przedłużyć receptę na leki?

Najbardziej przyjemną oraz najszybszą drogą kontaktu z lekarzem prowadzącym leczenie w przypadku niedoczynności tarczycy, są konsultacje online na platformie telemedycznej. Jak wiadomo, w niektórych przypadkach stacjonarna wizyta w gabinecie specjalisty jest nieunikniona, gdyż na przykład musi zostać nam wykonane kontrolne USG tarczycy. Jednak kiedy chcemy skonsultować tylko swoje wyniki badań lub potrzebujemy przedłużenia leku przyjmowanego na receptę — to telemedycyna (e-Recepta) jest idealnym rozwiązaniem. 

Choroby tarczycy są często diagnozami, z którymi pacjenci muszą żyć do końca swojego życia. Bycie w stałym kontakcie z lekarzem prowadzącym leczenie oraz przyjmowanie odpowiednio dobranych leków jest kluczem do sukcesu. Jednak jeżeli wspomożemy naszą tarczycę odpowiednią dietą, profilaktyką oraz aktywnością fizyczną — to możemy się cieszyć życiem, jak nasi zdrowi przyjaciele.