logo
menu
stars 4,8/5
home
|
Serwis o zdrowiu
|
Psychologia
|
Jak psychiatra online wspiera osoby zmagające się z fobiami społecznymi?

Jak psychiatra online wspiera osoby zmagające się z fobiami społecznymi?

Agnieszka Żmiejko
13.10.2024

Fobie społeczne to poważny problem, który może znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie. Osoby cierpiące na to zaburzenie unikają sytuacji, w których muszą wchodzić w interakcje z innymi, co często prowadzi do izolacji i obniżonej jakości życia. W dobie cyfryzacji coraz więcej osób szuka pomocy u specjalistów online. Psychiatra online to rozwiązanie, które umożliwia leczenie bez konieczności wychodzenia z domu, co dla osób z fobiami społecznymi jest szczególnie ważne.

arrow Elastyczność i komfort w terapii online
arrow Indywidualne podejście do leczenia fobii społecznych
arrow Farmakoterapia i psychoterapia w leczeniu fobii społecznych

Elastyczność i komfort w terapii online

Jednym z największych atutów, jakie oferuje psychiatra online, jest możliwość odbywania sesji terapeutycznych w dowolnym miejscu i czasie. Dla osób zmagających się z fobiami społecznymi to ogromne ułatwienie. Wychodzenie z domu, podróż do gabinetu psychiatry, czy interakcje z innymi ludźmi często wywołują u takich osób silny lęk, co dodatkowo utrudnia rozpoczęcie leczenia. Konsultacja online eliminuje te czynniki wywołujące stres, pozwalając pacjentowi uczestniczyć w sesjach z bezpiecznego, znajomego otoczenia, co sprzyja otwartości i większemu zaangażowaniu w proces leczenia. Taka forma terapii zapewnia również większą elastyczność – pacjent może umówić się na sesję w dogodnym dla siebie momencie, bez konieczności dostosowywania się do sztywnych godzin wizyt w gabinecie. Co więcej, możliwość korzystania z terapii w domu zmniejsza stres związany z oczekiwaniem na wizytę, co dla osób z fobią społeczną może mieć kluczowe znaczenie.

 

Indywidualne podejście do leczenia fobii społecznych

Leczenie fobii społecznych wymaga podejścia dostosowanego do indywidualnych potrzeb pacjenta. Każda osoba inaczej reaguje na sytuacje wywołujące lęk, dlatego kluczowe jest, aby psychiatra online zrozumiał specyfikę problemu u konkretnej osoby. Konsultacje online na szczęście pozwalają na regularny kontakt z pacjentem, co daje możliwość stałego monitorowania postępów i modyfikowania planu terapeutycznego w zależności od zmieniających się potrzeb.

Na początku terapii lekarz psychiatra online zazwyczaj skupia się na rozpoznaniu mechanizmów, które wywołują lęk w sytuacjach społecznych. Często stosowaną metodą jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, która pomaga pacjentowi zrozumieć swoje myśli i przekonania wpływające na reakcje lękowe. Dodatkowo podczas terapii pacjent uczy się technik radzenia sobie z lękiem, takich jak techniki relaksacyjne, kontrola oddechu czy strategie unikania negatywnych wzorców myślowych. Regularna konsultacja online daje możliwość stopniowego nabywania nowych umiejętności, które pacjent może praktykować w codziennych sytuacjach, minimalizując kontakt z bodźcami wywołującymi silny stres. Dzięki takiemu indywidualnemu podejściu leczenie jest skuteczniejsze, a pacjent zyskuje większą pewność siebie w interakcjach społecznych.

 

Farmakoterapia i psychoterapia w leczeniu fobii społecznych

W leczeniu fobii społecznych często konieczne jest połączenie farmakoterapii z psychoterapią. Psychiatra online może zaproponować leki wspomagające proces terapeutyczny, zwłaszcza gdy objawy lęku są na tyle silne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie. Farmakoterapia, zazwyczaj oparta na lekach przeciwlękowych lub antydepresyjnych, pomaga złagodzić fizyczne objawy lęku, takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się czy drżenie rąk, co daje pacjentowi większą kontrolę nad swoimi reakcjami w sytuacjach społecznych. Farmakoterapia wspiera pacjenta na wczesnych etapach leczenia, ale to psychoterapia pomaga mu stopniowo zmieniać swoje zachowanie i podejście do relacji z innymi ludźmi. Psychiatra online prowadzi pacjenta przez cały proces terapeutyczny, regularnie oceniając, czy leczenie farmakologiczne jest nadal konieczne, czy też można stopniowo zmniejszać dawki leków. Dzięki połączeniu obu metod pacjent ma większe szanse na długotrwałą poprawę swojego stanu i lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym.

Twoja opinia jest dla nas ważna - oceń artykuł:
star star star star star
Najnowsze pytania pacjentów
Czy wizyta online od stacjonarnej różni się wiele w postawieniu diagnozy?
Zwracam się z zapytaniem nt. wizyty psychiatrycznej. Wykonuje bardzo stresujący zawód, jako Rat med, dodatkowo pracuje na chemioterapii, wiec prawdopodobnie wypalenie mnie dopadło, a w efekcie...
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 356 opinii
Umów wizytę
Forma wizyty w tej sytuacji to tak naprawdę wybór pacjenta uwzględniający np. swoją dyspozycyjność, dostępność lekarza czy większe poczucie komfortu w określonej formie konsultacji. Poza konsultacją psychiatry proszę również rozważyć konsultację/opiekę psychologa.
Paweł Skoczylas
lekarz,internista,lekarz rodzinny
5.00 / 23 607 opinii
Umów wizytę
W tej sprawie należy skonsultować się ze specjalistą psychiatrą.
doctor
Konto usunięte
0 / 0 opinii
Wizyta online od stacjonarnej nie różni się jakością, jeśli o to Panu chodzi- sam przyjmuję Pacjentów online jak i stacjonarnie- efekty są takie same, natomiast wszystko zależy od nastawienia Pacjenta.
Czy będzie możliwe odbycie konsultacji z możliwością wystawienia odpowiedniego zaświadczenia?
Potrzebuje konsultacji w sprawie dziecka - mianowicie psycholog stwierdził, że kontakty, z którego ojcem dziecko nie zna 8 lat (brak kontaktu) nie są wskazane, gdyż powodują u niego leki i nerwowość,...
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 356 opinii
Umów wizytę
Wizyta specjalistyczna - w warunkach stacjonarnych.
Czym może być spowodowana zła jakość snu mojego partnera?
Mój partner od jakiegoś czasu posiada ogromne problemy z jakością snu. Zrywa się z łózka, ma bezdech, często budzi się w nocy oraz ciągle mu gorąco. Dodam tylko, że mój partner zażywa...
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 356 opinii
Umów wizytę
Wskazana wizyta stacjonarna u lekarza w celu przeprowadzenia badania fizykalnego i zlecenia odpowiednich badań dodatkowych (m.in.laboratoryjnych); bezdech nocny wymaga diagnostyki.
Paweł Skoczylas
lekarz,internista,lekarz rodzinny
5.00 / 23 607 opinii
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska. Dla partnera.
Czy może być objawem zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego?
Częste wracanie do domu, aby upewnić się, że drzwi są zamknięte Chciałbym dodać, że jestem również perfekcjonistą i często sprzątam.
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 356 opinii
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychologa i psychiatry.
Paweł Skoczylas
lekarz,internista,lekarz rodzinny
5.00 / 23 607 opinii
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Joanna Kuczera
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT),psycholog,Psycholog dzieci i młodzieży,psycholog dorosłych,interwent kryzysowy
5.00 / 12 opinii
Umów wizytę
Tak, częste wracanie do domu, aby upewnić się, że drzwi są zamknięte, może być objawem zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD). W OCD pojawiają się natrętne myśli (obsesje), które wywołują niepokój, a kompulsywne działania (kompulsje) są próbą złagodzenia tego niepokoju. Perfekcjonizm i częste sprzątanie również mogą być związane z OCD, szczególnie jeśli odczuwasz silną potrzebę, aby wszystko było w idealnym porządku i gdy te zachowania znacząco wpływają na Twoje codzienne życie. Jeśli te objawy Cię niepokoją lub utrudniają funkcjonowanie, warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychiatrą.
doctor
Konto usunięte
0 / 0 opinii
Zalecam wizytę u psychologa oraz rozpoczęcie odpowiedniej terapii
Zobacz podobne
Najczęściej czytane artykuły
Wszystkie artykuły arrow
Najpopularniejsze miasta
Medfile nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych. Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.
e-Recepta e‑Recepta online!