Movember w Polsce: Robert Lewandowski przypomina, że zdrowie mężczyzn to nie temat tabu

Dwa nowotwory, które można pokonać

Rak prostaty to obecnie najczęściej diagnozowany nowotwór wśród mężczyzn w Polsce. Co roku zapada na niego kilkanaście tysięcy osób, a wiele przypadków wykrywanych jest zbyt późno, kiedy choroba zdążyła się już rozwinąć. Tymczasem przy wczesnej diagnozie szanse na wyleczenie sięgają nawet 90 %. Podobnie wygląda sytuacja w przypadku raka jąder - nowotworu dotykającego głównie młodych mężczyzn między 15. a 40. rokiem życia.

W obu pzypadkach najważniejsza jest czujność. W raku prostaty pierwszym sygnałem mogą być zaburzenia oddawania moczu, uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza czy ból w dolnej części pleców. Rak jąder często zaczyna się od niewielkiego zgrubienia lub uczucia ciężkości w mosznie. Niestety, wielu panów ignoruje te objawy, zakładając, że „samo przejdzie”. Lekarze podkreślają jednak, że każda nietypowa zmiana powinna skłonić do konsultacji u urologa nie za miesiąc, lecz od razu.

Profilaktyka: prosty sposób, by uratować życie

W profilaktyce nie chodzi o strach, ale o odpowiedzialność. Badanie prostaty czy samobadanie jąder to czynności, które zajmują kilka minut, a mogą zdecydować o przyszłości. U mężczyzn po 40. roku życia zaleca się regularne oznaczanie poziomu PSA we krwi, a młodsi panowie powinni raz w miesiącu sprawdzać stan jąder. Najlepiej robić to po ciepłej kąpieli, gdy skóra moszny jest rozluźniona.

Coraz więcej placówek medycznych i fundacji organizuje w listopadzie darmowe konsultacje i badania w ramach Movembera. W akcję włączają się również lekarze urolodzy i onkolodzy, przypominając, że wczesne wykrycie choroby to nie wyrok, lecz ogromna szansa. Dzięki nowoczesnym metodom diagnostycznym i leczeniu małoinwazyjnemu większość pacjentów wraca do pełnej sprawności.

Wąsy, które przypominają o męskim zdrowiu

Zapuszczanie wąsów to gest, który ma wywołać rozmowę. Gdy ktoś zapyta „czemu zapuszczasz wąsy?”, pojawia się przestrzeń, by porozmawiać o profilaktyce i badaniach. Ten prosty symbol okazał się niezwykle skutecznym narzędziem edukacyjnym. W Polsce w ramach Movembera organizowane są m.in. biegi, akcje w klubach sportowych, kampanie w social mediach i spotkania edukacyjne w zakładach pracy.

To właśnie znane polskie postacie takie jak Robert Lewandowski, Bartosz Kurek, Robert Makłowicz czy Prezydent RP. Karol Nawrocki wykorzystują swoją popularność i pozycje, by pokazać, że mężczyzna nie traci nic, gdy idzie do lekarza - wręcz przeciwnie, zyskuje kontrolę nad swoim zdrowiem. Ich zaangażowanie inspiruje, ale prawdziwą wartością akcji jest fakt, że tysiące mężczyzn po raz pierwszy decydują się na badanie profilaktyczne.

Zdrowie zaczyna się od decyzji: co możesz zrobić już dziś?

Nie trzeba czekać na specjalną okazję, by zadbać o siebie. Pierwszym krokiem może być umówienie wizyty u lekarza rodzinnego i poproszenie o skierowanie do urologa. Warto też wprowadzić kilka prostych nawyków:

• Raz w miesiącu wykonuj samobadanie jąder, najlepiej po kąpieli.
• Raz w roku badaj poziom PSA, szczególnie po 45. roku życia.
• Dbaj o styl życia, ponieważ aktywność fizyczna, zdrowa dieta i unikanie używek obniżają ryzyko nowotworów.
• Rozmawiaj o zdrowiu z bliskimi, to normalizuje temat badań i motywuje innych.

Nie ma nic bardziej męskiego niż troska o siebie i tych, których się kocha. Movember to nie tylko kampania, to przypomnienie, że każdy z nas ma wpływ na swoje zdrowie. Wystarczy jeden telefon, jedno badanie, jeden odważny krok, by zadbać o przyszłość.