skorzystaj z wygodnej konsultacji online
Ból karku to częsta dolegliwość, która dokucza osobom prowadzącym przede wszystkim siedzący tryb życia. W rezultacie pojawiają się nerwobóle, które często występują razem z mrowieniami oraz trudnościami w poruszaniu głową.
Istotne jest przede wszystkim zapobieganie bólom karku, o czym warto porozmawiać z ortopedą lub fizjoterapeutą podczas konsultacji online.
Taki specjalista zaleci przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia, a także pokaże, jak zachowywać prawidłową postawę podczas pracy przy biurku.
Przy bólu karku pomocne mogą być również masaże, a także ciepłe kąpiele pozwalające rozluźnić napięte po całym dniu mięśnie. Jeśli jednak przyczyną dolegliwości jest uraz, wówczas trzeba jak najszybciej udać się do gabinetu lekarskiego i wykonać stosowne badania.
Porada online może się odbyć z wykorzystaniem czatu, wideo lub połączenia głosowego. Lekarze w trakcie konsultacji mogą wystawić dla Ciebie eReceptę i eZwolnienie.
Poza ćwiczeniami i prawidłową postawą w przypadku siedzenia przy biurku, należy dbać o odpowiednią pozycję podczas snu. Ważna jest przede wszystkim dobra poduszka zapewniająca szyi podparcie oraz twardy, wygodny materac.
Tak, brak aktywności fizycznej może prowadzić do osłabienia mięśni karku oraz bólu odcinka szyjnego.
Leczenie bólu karku zależy od przyczyny dolegliwości. Jeśli są one bardzo uciążliwe, wówczas medyk może wdrożyć leki przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Gdy przyczyną jest nieprawidłowa postawa podczas pracy, wówczas ból pomogą z czasem złagodzić odpowiednio dobrane ćwiczenia.
Przewianie szyi objawiające się bólem w okolicach karku to rezultat podrażnienia nerwów przez zimne powietrze.
Przewianie szyi wymaga zadbania o cały organizm, w tym m.in. o rozgrzanie go od wewnątrz zwłaszcza, jeśli bólowi dodatkowo towarzyszą symptomy przeziębienia. Jeśli w takiej sytuacji niezbędne jest zwolnienie lekarskie, można otrzymać je również online.
nie masz styczności z innymi pacjentami
bez wychodzenia z domu i dojazdów do poradni
poradę uzyskasz nawet w 15 minut