skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem i bądź zdrowy
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, na którą cierpi ponad 25 proc. Polaków, a u co trzeciego występuje nadwaga. Nadmiar kilogramów to jednak nie tylko problem odbierający pewność siebie, ale przede wszystkim zwiększający ryzyko innych chorób takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy choroba wieńcowa.
Dlatego walkę z otyłością i nadwagą należy traktować jako profilaktykę wielu poważnych chorób.
Samodzielna utrata kilogramów jest jednak bardzo trudna, o czym wie każdy, kto kiedykolwiek próbował stosować przez dłuższy czas dietę. Pomoc jest jednak na wyciągnięcie ręki, a wszystko to dzięki konsultacjom online z lekarzami i dietetykami.
Mogą im towarzyszyć również konsultacje z psychologiem, jeśli osoba potrzebuje dodatkowego wsparcia w drodze do zdrowia i lepszego samopoczucia.
Konsultacja może się odbyć z wykorzystaniem czatu, wideo lub połączenia głosowego. Lekarze w trakcie konsultacji online mogą wystawić dla Ciebie eReceptę i eZwolnienie.
Tkanka na brzuchu prowadzi do zaburzeń przemiany materii i może zwiększać ryzyko cukrzycy oraz chorób serca. Można ją zredukować dzięki zdrowszej diecie opracowanej przez dietetyka, ćwiczeniom oraz ograniczeniu źródeł stresu.
Przy dużej nadwadze niebezpieczne mogą być drastyczne diety, dlatego bezwzględnie należy skorzystać z pomocy dietetyka, który wskaże zdrowsze zamienniki ulubionych potraw i przedstawi pomysły na przykładowe dania.
W skontrolowaniu, czy masa ciała jest prawidłowa pomaga wzór BMI, który dzieli masę działa przez kwadrat wzrostu. BMI można łatwo i szybko obliczyć za pośrednictwem dostępnych w Internecie kalkulatorów.
Powikłania otyłości to poza cukrzycą i miażdżycą także wzrost ryzyka nowotworów oraz chorób wątroby.
Zapobieganie otyłości to przede wszystkim mądra, zdrowa dieta, bez nadmiernych deficytów kalorycznych prowadzących później do efektu jo-jo, a także umiarkowana aktywność fizyczna.
nie masz kontaktu z innymi pacjentami
bez wychodzenia z domu i dojazdów do lekarza
poradę uzyskasz nawet w 15 minut